Diététicien Nutritionniste à Bruxelles · Agréé INAMI
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Et si le problème n'avait jamais été vous, mais les méthodes ? Ici, on part de vos envies pour créer une alimentation sur mesure. Pas de privation. Juste ce qui fonctionne pour VOUS.
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Édulcorants : Le Guide Scientifique Complet 2026
L'OMS les déconseille pour le poids, l'EFSA confirme leur sécurité, les essais montrent un bénéfice quand ils remplacent le sucre. Démêlez les messages contradictoires sur les édulcorants grâce aux données les plus récentes, et découvrez lesquels choisir selon votre situation.
Pierre Abou-Zeid

Stéatose Hépatique (MASLD) : l'Alimentation qui Fait Reculer le Foie Gras
Près d'un adulte sur trois a de la graisse en excès dans le foie, souvent sans le savoir. La bonne nouvelle : cette maladie recule. Découvrez quelle perte de poids, quelle assiette et quelle activité physique font régresser la stéatose, et ce que les nouveaux médicaments changent en 2026.
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Arrêter Ozempic, Wegovy ou Mounjaro sans Reprendre de Poids : Ce que Dit la Science
Un an après l'arrêt du semaglutide, les participants de l'essai STEP 1 avaient repris environ deux tiers du poids perdu. Ce chiffre n'est pas une fatalité. Découvrez ce que disent les études sur l'arrêt, la réduction de dose et le maintien, et comment préparer cette étape avec votre médecin et votre diététicien.
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